alimentación saludable

Receta de Pan Keto Fácil y Delicioso

Pan keto, receta

Ingredientes:

  • 1 taza de harina de almendra.
  • 4 huevos grandes.
  • 1 cucharadita de polvo para hornear.
  • 1/4 taza de mantequilla derretida (o aceite de coco).
  • 1 pizca de sal.
  • Opcional: 1/2 cucharadita de semillas de chía o linaza para textura y fibra.

Preparación:

  1. Precalienta el horno:
    Calienta el horno a 180°C (350°F) y prepara un molde para pan engrasándolo o cubriéndolo con papel para hornear.
  2. Mezcla los ingredientes secos:
    En un tazón grande, combina la harina de almendra, el polvo para hornear y la sal. Si usas semillas, agrégalas aquí.
  3. Incorpora los ingredientes húmedos:
    En otro recipiente, bate los huevos y mézclalos con la mantequilla derretida o el aceite de coco. Añade esta mezcla a los ingredientes secos y revuelve hasta obtener una masa uniforme.
  4. Vierte la mezcla en el molde:
    Coloca la masa en el molde preparado, distribuyéndola de manera uniforme.
  5. Hornea:
    Hornea durante 25-30 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro, este salga limpio.
  6. Enfría y desmolda:
    Deja enfriar el pan en el molde durante 10 minutos antes de desmoldarlo y dejarlo enfriar completamente sobre una rejilla.

Tips adicionales:

  • Puedes agregar hierbas como romero o ajo en polvo para un pan salado, o endulzantes keto como stevia para un toque dulce.
  • Este pan keto es perfecto para tostadas, sándwiches o como acompañamiento.

¡Disfruta un pan bajo en carbohidratos, sin culpas y delicioso! 🥪

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